- Eleven har svømming 1 time annenhver uke.
- Det er tid til skift og dusjing før og etter svømmeopplæringen.
- Eleven må ha med badetøy, håndkle og såpe.
- Svømmeopplæringen gjennomføres av erfarne og godkjente svømmeinstruktører.
- En assistent fra Språksenteret er med i badet og passer på elevene i garderoben og svømmehallen.
- Språksenteret skal legge til rette for at alle elever deltar på svømmingen, og godtar derfor ekstra bekledning under svømmingen. I tillegg kan vi legge til rette for at eleven skal kunne dusje og skifte adskilt fra de andre elevene ved behov.
Svømming er en obligatorisk del av kroppsøvingsfaget på Språksenteret.
Publisert:
Endret:
Ti tips for å gjøre deg til en bedre svømmer
Det er mange ting som man kan gjøre for å svømme bedre. Dette er en liste med 10 gode tips som kan hjelpe deg til å bli bedre på svømming og slik gjøre at du får mer glede av tiden du bruker i vann. Det første trinnet er å komme deg til bassenget – få deg ut av hjemmet eller på kontoret og ut i vannet. Når du har gjort det det, så kan du begynne på Norsk svømmeforbunds liste med gode svømmetips!
- Svømme ofte
- Svøm med best mulig teknikk
- Gjør teknikkøvelser/drills som en del av hver svømming trening
- Gjør noen utfordrende svømmeøkter
- Gjør den rolige svømmingen rolig
- Øv på strømlinjeformer i svømmingen og i fraspark fra veggen
- Se etter og noter deg forbedringer
- Bruk en badedrakt/badebukse laget for trening
- Få noen til å se deg svømme
- Bruk svømmeføtter av og til (eller annet utstyr)
Kilde: www.svomlangt.no