- Eleven har svømming 1 time annenhver uke.
- Det er tid til skift og dusjing før og etter svømmeopplæringen.
- Eleven må ha med badetøy, håndkle og såpe.
- Svømmeopplæringen gjennomføres av erfarne og godkjente svømmeinstruktører.
- En assistent fra Språksenteret er med i badet og passer på elevene i garderoben og svømmehallen.
- Språksenteret skal legge til rette for at alle elever deltar på svømmingen, og godtar derfor ekstra bekledning under svømmingen. I tillegg kan vi legge til rette for at eleven skal kunne dusje og skifte adskilt fra de andre elevene ved behov.
Svømming
Ti tips for å gjøre deg til en bedre svømmer
Det er mange ting som man kan gjøre for å svømme bedre. Dette er en liste med 10 gode tips som kan hjelpe deg til å bli bedre på svømming og slik gjøre at du får mer glede av tiden du bruker i vann. Det første trinnet er å komme deg til bassenget – få deg ut av hjemmet eller på kontoret og ut i vannet. Når du har gjort det det, så kan du begynne på Norsk svømmeforbunds liste med gode svømmetips!
- Svømme ofte
- Svøm med best mulig teknikk
- Gjør teknikkøvelser/drills som en del av hver svømming trening
- Gjør noen utfordrende svømmeøkter
- Gjør den rolige svømmingen rolig
- Øv på strømlinjeformer i svømmingen og i fraspark fra veggen
- Se etter og noter deg forbedringer
- Bruk en badedrakt/badebukse laget for trening
- Få noen til å se deg svømme
- Bruk svømmeføtter av og til (eller annet utstyr)
Kilde: www.svomlangt.no